あなたはどんな9月にしたい?

タイトルはDr.コパ先生のブログのタイトルをそのまんま持ってきました(笑)

引っ越しがらみで風水を調べたりしてたので、
googleがおすすめしてきて、つい開いてしまった記事でした。

さて9月になります。

オリンピック・パラリンピックの夏ももうすぐで終わり、
連休もありますが、例年とは違った9月になりそうですよね。

あなたはどんな9月にしたいですか?

先の目標を立てるときに、私は今月のKPTを出して反省してから、
その反省点のなかから9月にトライしたいことを決めることが多いです。

KPTとは、Keep・Problem・Try の頭文字です。

 Keep「うまくいったこと・今後も継続したいこと」

 

 Problem「起こった問題・改善が必要なこと」

 

 Try「来月はどう改善するか・何をやるか」

この3点を1ヶ月ごとで振り返り、次の月にやることを決めます。

バレットジャーナルとの相性もよく、毎月月末になったら
思い出しながらパーっと書き出しています。

ただこのやり方だと、すっっごく現実主義になるっていうか、
現実的で夢のない目標しか出てこないです(笑)

何故かというと、実際にやったことから得られた反省点に基づいての目標なので・・・
自由に目標を立てるにはちょっと視野が狭くなりがちです。

そんなときは、

バレットジャーナルのFUTURE LOGで自由にみらいのことを考えて併用すると、

「自由な目標」と「現実的なやるべきこと」が

いいバランスで並ぶので、おすすめします。

バレットジャーナルについてはこちら

なにごともバランスなのだ。

ということで、みなさんの9月が素敵な日々になりますように。

わたしもがんばります。

カテゴリー LIFE

【バレットジャーナルって知ってる?】インデックス移行し2冊目をセットアップする方法

——🛩——–

Mini Album CD「SOS」bonus ZINE付き

2022年12月12日 発売しました

\こちらから!/

Making a ZINE

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いまリアルタイムでバレットジャーナルを付けています。

バレットジャーナルとはマイルールをつくり、それに沿って手作りする手帳です。
わたしは人生計画ノートとして使っています。

バレットジャーナル表紙
旦那に「バフェットジャーナル」とからかわれたイタリック体。「バレット」です。

めでたく1冊目(上の写真)が終わり、

1冊目と同じお気に入りの方眼ノートを購入して2冊目を作り始めたところなので、

今日はブログ記事を書きながら、その作業を追っていこうと思います。

2冊目を作る

見えている問題は3つほどあります。

問題① 何を引き継ぐか

これについては、

バレットジャーナルの発案者、ライダー・キャロルさんの発言を要約してくれている文を見つけたので引用します。

Notebook migration is a perfect time to ask yourself.
Does this collection really matter?
Is it vital?

新しいノートへの引継ぎは、こういったことを自分に問いかけるのに最適な機会。
このコレクションは本当に必要なものか?

コレクションを移行すること、そして新しいノートで使い続けることは、結構な労力を費やすものです。
その労力に見合ったメリットが、果たして自分の暮らしに還元されているか?

そこが重要だと彼は言っています。

https://mandarinnote.com/archives/21147

なるほど・・・

バレットジャーナルは、ルールを作ってだんだんと充実していく手帳ですが、
その反面そのルールが多くなりすぎることがあります。

また手帳としてだけではなく「コレクションページ」と言うページを作るのですが

そこには、仕事のアイデアメモや日記、筋トレリストやハビットトラッカー、
Thanks list、読みたい本リスト

などなど・・・

自分が力を入れたいことを、自分で応援するようなページを自由に設けられます。
ですがこれも、みるみるうちに増えます。

ライダー・キャロルさんによれば、

あたらしいノートに変わるにあたり、そのコレクションはこれからも本当に必要なものか?を考え、
要らない内容については省く。

そうすることで、これから注力したいことだけに集中することができますね。

いまのところ、「書く内容が多すぎる!」という悩みはないので、ルールは現状維持でいいかな。

ただ1冊目で使いづらかった点については解消していきたいです。

問題② インデックスが見づらい

1冊目で感じていたのは「インデックスページが見づらい」ということ。

インデックス(=もくじ)を付けることで、わかりやすくノート全体の内容を把握できる。
これぞバレットジャーナルのいいところ!

ですが、わたしの1冊目のバレットジャーナルは計画性がなくて、
こ〜んな感じのINDEX(汚)になりました。

左ページゆったり書いていたら書くところが足りなくなりそう

右ページから急に横幅・行数を節約

詰め込みすぎてけっきょく最後のスペース余る

小細工したらますます見づらくなってしまいました。笑

┃模索①ページ数が先かページ名が先か

インデックスページについて、いいアイデアを見つけました。

インデックスは、ノートの最初の数ページに書きます。前もってページを空けておき、新しいページを書くたびにインデックスにも、何ページを何を書いたかわかるように記入していきます。

要するに、目次を作りながらノートを使っていくということです!

(中略)

続いてインデックスの書き方です。

公式ページで紹介されているのは、

 読書リスト:5-10

のように、「ページ名:ページ数」と書いていくやり方です。

他のページに新たにリストを作ったら、

 読書リスト:5-6、80-81


と書き足していけます。

https://monosashilog.com/index/

なるほど・・・

いままでは、ページ数が見やすいように、「ページ数:ページ名」と書いていましたが、

逆にして「ページ名:ページ数」とすれば、ページ数をあとから追記できますやん!天才。

模索②ページ順に書くのが当たり前か?

また、全く意識していなかったのですが
そもそもページ順に書くべきなのか・・・?

ページが増えたらインデックスも下へ下へと増やしてきたため、
目的のページがなんとなく探しづらいです。

手順書や小説と違って、頭から読む性質はないので
順不同でも問題ないはずです。

と言ってもボールペンで一発書きするので
あいうえお順の完璧な索引をつくるのは難しいです。

カテゴリ別に場所を分けて、そこにページ順で書き足していく
のが最適解のような気がします。

特にマンスリーログやフューチャーログは必ず書く項目なので、一箇所にまとめたら見た目がスッキリしそうです。

┃模索③インデックスページ変更点まとめ

 ・カテゴリ別に場所を分ける

 ・「ページ名 〇〇〇〇:ページ数 P●」

 ・スペース配分をうまいこと計算する

上記3つをふまえて、ちょっとプロトタイプを作ってみました。

見開き1ページの予想図です。

縦に線を入れてスペースを4列つくりカテゴリはざっくりと3つだけにしました。

これなら行けそう?行けそうですよね?

インデックスページ構想

┃模索④INDEX(もくじ)構成をご紹介

カテゴリ1 FUTURE・MONTHLY LOG 

 └ フューチャーログ(未来6ヶ月の予定)とマンスリーログ(1ヶ月ごとの記録)。

カテゴリ2 リスト、記録 

 └ 〇〇リストだとか、長期間のハビットトラッカー※だとか。

カテゴリ3 調べもの、学習など 

 └ 調べたことや、講義を受けた内容など。
   一番ページが多くなるカテゴリなので2列もうけました。

(※ハビットトラッカーとはhabit(習慣)tracker(追跡をするもの)。
  マスを塗りつぶして自分の習慣をチェックしていくツール。)

もくじが増えまくったらどうするの??
という疑問もあると思いますが、

1冊目を参考に行数配分したので、おそらく書ききれる(はず)!
このノート100ページって決まってるしページ数が増えることはない(はず)!

おすすめ記事

問題③ インデックスを移行したい!

1冊目のインデックスのうち数行を、2冊目にも引き継ぎたい!
「2冊目を開けば、この内容は1冊目に書いてある」と分かるようにしたい。

これは1冊目のもくじが増えるほど実感していました。
せっかくの大切なページも、ノートが変わったら見なくなってしまうのか?!

どうするか。

これからも使いそうなページといえば、

 ・つくりたい曲リスト

 ・ひまな時のチェックリスト

 ・BASEショップの現状・課題

(ちゃんと見返してみるとこれくらいか・・思ったより少ない。)

これを2冊めのインデックスへ、「No1(1冊目の)P●●(なんページ)」として書いておくことにします✌

バレットジャーナルNo2のINDEXページに、No1の大事なページ分だけタイトルとページ数を書き写しました。

2冊目完成!

お付き合いありがとうございます。

おかげさまで2冊目のバレットジャーナルが準備できました!

作業をスマホで録画していましたので、Youtubeに縦動画をアップしました。

      ⇩

バレットジャーナルには、紹介した「FUTURE LOG」「MONTHLY LOG」

の他にも、「DAYLY LOG(日々の予定)」が存在します。

実はデイリーログについては別のノートに分けていて、「単語帳ジャーナル™」というものでログを付けています。

ちょっと特殊ですが、かなり便利なんです・・・。

この記事では省略しますが上のYoutube動画で紹介してますので
ぜひ見てみてください。

 KYOKUTO A5サイズ5mm方眼罫 PTA505GF

方眼だしタイトル書く欄あるし、表紙の裏にプラスチックのポケットがついています。

ずばりバレットジャーナルにおすすめです。

ファミリーマートで売っています。
というかファミマでしか売ってない・・・?( •̀ㅁ•́; )
ファミマに寄る機会があったら探してみてくださいね。

ということで、今日の記事はここまでです。
読んでいただき、ありがとうございました✿

編集後記

わたしがバレットジャーナルを運用して
注力したいのは音楽制作です。

実現可能性をあげるFUTURE LOGと
コレクションページを駆使して
ついにミニアルバムが完成しました!

やっぱりバレットジャーナルすごいなと思った点は、

・なっていたい未来を先に決められること
・毎月の達成度を振り返りながら進められること
・思いついたらすぐ、必要な見開き1ページを増やせること
・インデックスからタスクのページをすぐ開けること

1冊にまとまっているので
どこに何を書いた?と考えるストレスがないのが良いですね。
これからも手放せそうにありません。

お陰様で、このバレットジャーナルについての記事を
見てくださる方が多くいらっしゃるのですが、

なかなか音楽の記事は読んでもらえません😂笑
もしご興味ありましたら、
こちら特設ページをつくりましたので、
ぜひクリックだけでもお願いいたします!

よろしくお願いいたします。

*:.。.30代で身につけていきたいこと8つ

ねてるのりーこです。

新年、あけましておめでとうございます🎍🦐🐮

初夢は見られましたか?

わたしは、知り合いがやっているペットショップで
猫部屋の模様替えを手伝う、という夢でした!

突拍子もない内容でしたが、猫いっぱいいてモッフモフでした。
吉夢に違いない。笑

年末はえびの塩焼きと、年越しそばを食べました。
おせちは量が多すぎるので、酢だこ、なます、チャーシュー、だけ準備しました。

とはいえ、ど〜うしても栗きんとん的な甘いのが食べたかったので
「さつまいもとりんごの甘煮」を作ってちょっとずつ食べています。

はちみつとレモン味でさっぱりしてて、思いつきでシナモン掛けたらけっこう合う・・・!
たくさん作って作り置きしています。

富士山の箸置きは、叔母からお箸とセットで結婚祝いでいただいたもので、
1月1日から使い始めるためにしまっておいたのです。
本日解禁(^^)やったー

2020年はなんだか、あっという間でした。

ねてるブログも1月にスタートして1年。

作曲実験したり、漢詩を書いたり、BASEショップを始めたり、
youtubeに動画を上げたり、配信ライブをしたり・・・。

このブログのためにどんなことを書こうか考える時間が増えました。
いつもと違うことにチャレンジする意欲を沸かせてくれる、そんな存在だと感じています。

2021年の個人的なキーワードは、
ひらめき、リラックス、独創的、のびのび、集中力。

具体的にいまやりたいと思っているのは、
オンラインでお届けできるような音源を録音することです。

2021年というより
【30代で身につけていきたいこと8つ】は、これです。

 ・配信力

 ・暗記力

 ・体力

 ・計画実行力

 ・人を見る力

 ・お金を貯める

 ・気持ちを適切に表現する

 ・人を愛する

自分にないものばかりを挙げましたので
全てが「うっ」てなる言葉ですが、
1つ1つに向き合って、もっと人間として成長していきたい、

30歳の1月1日、そんなことを思っています。

さて東京は2020/12/31に感染者数最多を更新してしまって
この正月は実家の埼玉へは帰れませんが、

昨晩は、姉と両親とスカイプでグループ通話しながら賑やかに年越しができました。
いい時間でした。

2021年はきっと
たくさんの人と笑顔で
楽しい時間を過ごせますように。

たのむぜ、コロナ〜〜!!!!!!!

*:.。.年末に向けてやりたいことを書いておく

ねてるのりーこだよ。

年末に向けてというかもう年末なんですよね、すいません。
やりたいことを整理するため書き出してみます。

①クローゼットの中のものを捨てる!

 ここ5年くらい、クローゼットになんでも押し込んできたので一体何が入っているのか把握できていません。

 さらに今年の夏あたり、服を捨てることにハマって冬服捨てまくったせいで、冬服がとにかく見当たりません・・。本当に捨ててしまったのか、それともどこかに隠れているのか(隠れるほどのスペースはないんだけれど)、それを明らかにしたいので、一度クローゼットの中身を出してみたいです。全部。

 服だけでなく、

・前職・転職中・現職のいろんな資料。
・音楽関連ではオリジナル曲・カバー曲の楽譜、いろんなお知り合いアーティストのCD。
・絵を書く関連でコピック(邪魔)、習字セット(邪魔)、中学校時代の絵の具セット(チューブは全部乾いてる=邪魔)。
・売れ残った手芸作品、去年のクリスマスの作品、謎の毛糸(捨てたような気もする)・・・
・そしてノートやペンのストック、使用済みのノート

 などが大量にあります。

②本を整理したい
  これもクローゼットや玄関、カバンの中などに散乱しているので一箇所に集めて、
 本の一覧表を作りたいです。マイ図書カードをつくりたい!

③サウナでデトックスしたい

④30代で身につけたいことを考える(1月が誕生日)

⑤クリスマス・お歳暮をどうにかする
  イベント準備って計画性より勢いが大事な気がする

ひとまずこんなもんです。
年末に大掃除は寒いのでやらない部。

年が明けたら今度は、誕生日1ヶ月後の2月22日までに免許更新という大イベントも控えており、
不安です。

紅白はNiziUのマユカだけを見てたいです。

それではみなさんメリークリスマス!

*:.。.合計20人のフォロワーを達成した自分へ送る言葉

りーこへ

2020年1月からブログを書き始めて、11月へと突入しましたね。
合計フォロワー数が20人を達成しました!

せっかくフォローしてくれた方々にとって、
すこしでも興味をもってくれた方々にとって、
また見に来たい、と思えるような内容にしていこうね。

このブログは、音楽媒体で紹介されたこともないし
書いてるわたしはインスタグラマーやyoutuberでもないし
書籍を出している訳でも
CDを全国流通している訳でもないけれど、

ここでしか味わえない独特な感覚がある。
そういう変なブログだと思ってもらえたらラッキーだね。

文章はひとを顔で判断しないし、癒やしも求めてこない。
ただただ私達に想像させるだけ。

文章を読んで、同じ時間を生きているということを実感しあう。
そんなつながり方なら、きっとずっと続く。

充実しているね。
  きれいな景色を見たね。
    つらいね。
 うれしい出来事があったね。

そんなことを受けとり合えたら
進んでいる毎日を感じられるかも。

なんとか続けていけるであろう!

これからもよろしくお願いします^^

*:.。.ストアカ大好き次は5品作り置き講座うけたい

ストアカってサイト知ってますか?

新しいことを学んだり、普段できないようなことをやりたい時に、うってつけです。
ビジネス・手芸や料理・最近だとyoutubeなど、
さまざまな分野の講座があります。

私は2年前から登録して、すでに今日をいれて5つ講座を受けました。
そのうちの2つ(化粧とバレットジャーナル)は、しっかりと身についたし
本当に生活の役に立っててめちゃくちゃ感謝しています。

自分にいま必要なのはどんな講座なのか、見極めて受けるととても効果があるんだと思っています。

次に興味あるのは5品作り置き講座・・・。やりたい・・・。


今日はそんな講座のなかから、
言葉のチカラや言葉がけについての講座 を受けました。zoomで。
(創●系だったら苦手だなと思ったんですが、関係なくて安心しました。)

自分や相手に対する言葉がけを見つめ直し、
ボキャブラリーの引き出しを増やすための講座でした。(コピペ)

医療や企業への教育を長くされている講師の先生で、プロ感のある方で
あんな感じの女性になれたら良いなあ・・と思うような厳しさと明るさのある雰囲気でした。
先生の笑顔が素敵で、つられてずっと笑顔をしていたので顔が筋肉痛になりそう・・

講座の中で、
一緒に参加した方々と、実際に会話(言葉がけ!)をやるのですが、
このワークがなかなか難しくって、ひさしぶりに頭をフルに使いました。。。。

緊張して変な汗かきましたが・・笑、
普段やらないことをやるって、すごく良い刺激になりました。
メンタリストDaiGoも人との会話が一番あたま良くなるって言ってましたで。

コロナ禍でリモートワークが増えてきて、
だれかと会話する機会がますます減る中で、とてもいい機会となりました。
ありがたや〜

また、言葉がけをしていただいたり、言葉がけをしたりすると、
そのひとがより魅力的にみえるってことを発見しました。

いいところを探してみようと思うと、しっかり相手を見ないといけないから、
それって普段以上に心を開くってことです。

わたしはそもそも電車や街で、初対面であまりじろじろ人を見るタイプではないので(笑)
人間観察は苦手です。。

いいところを見つけるだけではなく、かけられたらうれしい言葉って何だろう?
そうすると、目に見えるところプラス、人となりを想像してみたりしますよね。

相手を好きになるところから始める。
そんな子供の頃のような出会いのはじまりかたって最近あんまり無くて、
準備体操からやらないとアキレス腱切れそう。
ぎこちなさ全開でした。

日頃の自己中心的な生き方に反省を覚えつつ、
いろんな言葉をいただいて帰ることができました。
まあもともと家にいるんですけどね。

ところで最近はほとんどの講座が、オンラインのZOOMで開催されるので、
家にいながら学べてハッピーです。
コロナは嫌だけど、この環境に感謝しています。

今日受けさせていただいた講師の先生と、
講座をご紹介して、この記事は終わりです。

増田 美子(ますだよしこ)先生

言葉がけ講座〜アウトプットで気分向上~言葉を磨くボキャブラリー辞典

祝日を使ってみなさんも秋の学習をしてみてはいかがかしら。

それでは以上。りーこでした。

わぁ嬉しい!

WordPress同志さんから頂いた「いいね」の累計が、ついに50件に到達したとのお知らせがありました(*˘︶˘*).。.:*♡

記念すべき50件目のいいねは、

Aoi Yumeさんでした!ありがとうございます!

新設サイト立ち上げました — Yume Aoiのブログ館

とても嬉しかったので、記念してあした9/15(水)は、いいねお返し祭りをします。

いつも星を飛ばしてくださる方へ、星をお返しします…!

(「星を返す」ってなんだか壮大なSF映画みたい。)

一日の終わりにいいニュースがあって

いい夢見れそうです。

ありがとうございました!

これからも、【ねてる】ブログを、よろしくお願いします。

良い夢見ろよ★

おやすみなさーい⭐

*:.。.セブンルール

わたしのルールを7つ紹介する、

関西ではそういうテレビ番組があるそうです。

1. カフェには週5行き、アメリカンを注文。1日3時間は自分のための(勉強する)時間を作る。(作りたい)

2. 手帳は持たない。バレットジャーナルで「進みたい道」を決めて日々を生きる。

3. 人に左右されてもいい。

4. 必要なときには、ためらわず寝る。

5. あたまがゴチャゴチャしたら、2分瞑想。集中したい時は子供用のビジュアルタイマーを起動して、25分で終了させる。

6. 考えても分からないものは、わからない。暫定の答えを出して早めの段階で他の人に任せる。

7. 平日と土日に分けて設定した8種類のアラームを、定期的にかけまくって生活リズムを管理する。

これがわたしのセブンルール。

*:.。.ついにブログタイトルが決定!

ということで、ようやく決定!

ブログタイトルは「ERIKO YATSUSHIRO」あらため、

「ねてる」

白黒フェレットLINEスタンプ「おやすみ」原画

タイトルの由来は、

わたしがどこでもよく寝てるからということと、

「ねぇ、おきてる?」というフレーズへの、アンサーになるからです。

〜♬ 「ねえ、おきてる?」「ねてるー 」

いつかそんな音源を録音して、トップページで流したいです。

本当に寝ている人はアンサーしませんからね。

じつは、1週間前にさらっとヘッダーも変更しました。▼

夕焼けですね。

サイト開いてから1年越しの、

そしてブログスタートから5ヶ月間経ってようやくのタイトル決定となりました。

これからも寝たり起きたりしながら、ゆっくり更新していきます。

ねてるblog、どうぞよろしくね。

おわり

カテゴリー LIFE

*:.。.とある癖のはなし

突然ですが、

あなたは「サイトの履歴ページが閉められない病」を知っていますか。

│なんでも検索する現代人

 とある知り合いは、スマホを7年程使い続けているうちに、

考える前に検索してしまう癖がついてしまったそうです。

あのドラマ出てた人誰だっけ、とか

湯むきってどうやるんだっけ、とか

人ってどうして戦争するんだっけ、とか。

調べものはもちろん、

買い物する前にも比較サイトや口コミを必ず見てしまいます。

口コミのない商品は、最初から除外してしまったりするくらいだそうです。

安い買いものでも、失敗を恐れるようになってしまいました。

知り合いの話です。

│タメになるサイトが「捨てられない」

とはいえ、たしかにあるんです、良いサイトって。

twitterやニュースサイトをサーフィンしているうち、貼ってあるリンクをクリックするとね、

たいてい「ふ〜ん」で終わるんだけど、

たまに、

「ふ〜ん??・・・!!!???・・・!!!」

となるような記事を発見してしまうことがあります。

ありますよね?

私は「タメになるなー。」と感じたページは、ぜひその画面を開きっぱなしにしたいんです。

ページさえ開きっぱなしにしていれば、いずれそのページとまた出会えるだろう。

そして2週間後くらいに「ふとした瞬間に見つけた」ように、もう一回出逢いたい。

その感覚は紙袋が捨てられない気持ちに似ています。

│アベレージは5〜30ページ

androidスマホの方は、ネットはほぼChromeでしょうか。

Chromeは開いているウェブページを一覧表示させると、トータル数が右上に出ます。

2ページ開いてれば「2」と表示されます

職場の同僚に聞くと、たいてい5〜30くらいのページを開いているのが平均、アベレージのよう。

ところで、ご存知でしょうか?

Chromeでは、そのページ数が100を超えたところから、表示は「100」ではなく

「:D」わーい

になるんです。

なんの意味があるのかは忘れましたが、そうなんですって。

 

さて、あなたは何ページ?

平均くらい?それとも「:D」?

ちなみに紙袋集め妖怪協会代表のわたしは、

↓↓↓こんな感じ

[:D]  [:D]  [:D]  [:D]  [:D]  [:D]  [:D]  [:p] 

もっちろん、わーいです。

😀

わーい以下に、なることの方がマレ。

Chromeなら、何ページ開きっぱなしでもスマホ重くなったりもしないので…

いつか使うかな、そう思って、捨てられない!

これがまあ便利で便利で。

例えば、最近開きっぱなしにしている「タイプ効果表」というサイトがある。

なんのことかというと、

ポケモンです。

COVID-19による緊急事態宣言の影響で、「なるべくおうちで過ごそう運動」してるわけですが、

最近は、昔の3DSゲームをやってみています。

わたしは今、ポケモンxy(2013年)をやっています(〃ω〃)✨

(懐かしいですね。必死にヌメルゴンのなつき度を上げています。)

そう。そうすると必要になるのがコレ。

「タイプ効果表」

タイプ効果表とは攻撃するポケモンの技タイプと、防御する以下同文が
マトリックスで確認できるというもので、ポケモンバトルに重宝する。

ポケモンの中にも、2つ以上のタイプが混在する複雑な生い立ちのヤツもいるじゃない。

タイプ効果表って毎回開かざるを得ないサイト第一位だし。

ページを開きっぱなしにしておけば、いつでも見たいときにすぐ見れるじゃない?

そういう、「また見る」「また見たい」が積もり積もって、わーいは解消できそうにありません。

│以上を踏まえた今年の目標

昨今、自分で思い出す能力が、かなり乏しくなっていると思います。

漢字もスマホで調べちゃうし。

正しいことを知るにはやっぱり本を調べるほうが、リテラシーやや高めです。

なので今年はなるべく本で調べものするぅ!

 そして「思い出せない〜」があってもなるべく思いだす努力をする。

それでも思い出せなければ・・・検索、、、

ではなくて、ここで放置!

「なんだっけ?」とモヤモヤさしておくことが大事なんだとか。

脳って、空白があると、答えを探しておいてくれるらしいですよ!

というネットで知った知識をひけらかして今日はここまで。

 ネットに頼らず、本を読む。

 そしてChromeタブを30以下にする。

今年はそんな感じでいきます。

もし、Chromeタブを100以上開いたことがなかったら、ぜひやってみてください。

厳しい情勢の今日ですが、どうかご自愛くださいね。